Dairy
Сколько калорий в Taramasalata?
A creamy Greek dip made from fish roe, olive oil, and bread or potatoes, Taramasalata offers a rich, flavorful experience.
На 100 г
220 kcal
1 tablespoon
33 kcal
(15 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3.5 g / 100g | 10 g / 100g | 20 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 6% · Углеводы 17% · Жиры 77%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 tablespoon (15 g, 33 kcal) — это 2% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 tablespoon», нужно около 8 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Taramasalata: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Frittata | 120 | 8.5 g |
| Savory Corn Pudding | 130 | 4 g |
| Chicken Olive Tapenade | 220 | 20 g |
| Taramasalata | 220 | 3.5 g |
| Creamy Smoked Salmon Dip | 250 | 18 g |
| Zucchini Lemon Muffins | 290 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 tablespoon | 15 g | 33 kcal |
| 100 grams | 100 g | 220 kcal |
| 1/4 cup | 60 g | 132 kcal |
Полезность
6/10
Для похудения
Considered a tasty dip for vegetables or whole-grain crackers, but moderation is key due to high fat content.
Частые вопросы
- What is Taramasalata?
- It is a Greek dip made primarily from fish roe, mixed with olive oil, bread, and lemon juice.
- How can I serve Taramasalata?
- It is commonly served as a dip, with pita bread or fresh vegetables.
- Is Taramasalata healthy?
- It can be enjoyed in moderation due to its higher fat content, but rich in flavors.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение