How do I make sweet potato fries crispy?

Toss them in olive oil and bake at high heat for crispiness.

Are sweet potato fries healthier than regular fries?

They are lower in calories and higher in vitamins and minerals.

Try them with yogurt dip, ketchup, or even guacamole.

Vegetables

Crispy sweet potato fries, a healthier alternative to regular fries, perfect for snacking.

На 100 г

150 kcal

1 serving (3 oz)

128 kcal

(85 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	27 g / 100g	6 g / 100g

Откуда калории

Белки 5% · Углеводы 63% · Жиры 32%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (3 oz) (85 g, 128 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving (3 oz)», нужно около 31 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Sweet Potato Fries: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g
Sweet Potato Fries	150	2 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

8/10

Enjoy in moderation; pair with a healthy main to keep meals balanced.

How do I make sweet potato fries crispy?: Toss them in olive oil and bake at high heat for crispiness.
Are sweet potato fries healthier than regular fries?: They are lower in calories and higher in vitamins and minerals.
What can I dip sweet potato fries in?: Try them with yogurt dip, ketchup, or even guacamole.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.