Is this tofu gluten-free?

Yes, if made with gluten-free soy sauce or tamari.

How is the tofu cooked?

The tofu is marinated and baked until golden and crispy.

It's great with rice, stir-fried vegetables, or as part of a salad.

Protein

A flavorful baked tofu dish infused with a sweet and sour sauce, great for a healthy protein boost.

На 100 г

150 kcal

1 serving

300 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
15 g / 100g	10 g / 100g	6 g / 100g

Откуда калории

Белки 39% · Углеводы 26% · Жиры 35%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Sweet and Sour Baked Tofu: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

High in protein and low in saturated fat, perfect for muscle maintenance during weight loss.

Is this tofu gluten-free?: Yes, if made with gluten-free soy sauce or tamari.
How is the tofu cooked?: The tofu is marinated and baked until golden and crispy.
What can I serve it with?: It's great with rice, stir-fried vegetables, or as part of a salad.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.