Vegetables
Сколько калорий в Sunchoke Salad?
A delightful salad featuring roasted sunchokes, bringing earthy flavors and crunch.
На 100 г
130 kcal
1 serving
195 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3 g / 100g | 15 g / 100g | 6 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 10% · Углеводы 47% · Жиры 43%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (150 g, 195 kcal) — это 10% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 48 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Sunchoke Salad: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
| Sunchoke Salad | 130 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 serving | 150 g | 195 kcal |
| 100g | 100 g | 130 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Low-calorie vegetable dish; great for weight loss.
Частые вопросы
- What are sunchokes?
- Sunchokes, or Jerusalem artichokes, are tubers with a nutty flavor.
- Can I use raw sunchokes in the salad?
- Yes, raw sunchokes add a nice crunch.
- Is this salad gluten-free?
- Yes, Sunchoke Salad is naturally gluten-free.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение