Salad
Сколько калорий в Spicy Prawn Salad?
Spicy Prawn Salad combines tender, succulent prawns with a medley of fresh vegetables and a zesty dressing, creating a light but filling salad perfect for a quick meal. It's rich in protein and low in carbs, making it an ideal choice for health-conscious eaters.
На 100 г
140 kcal
1 bowl
350 kcal
(250 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 20 g / 100g | 8 g / 100g | 6 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 48% · Углеводы 19% · Жиры 33%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 bowl (250 g, 350 kcal) — это 18% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 85 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Spicy Prawn Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Spicy Prawn Salad | 140 | 20 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 bowl | 250 g | 350 kcal |
| 1 serving | 150 g | 210 kcal |
Полезность
9/10
Для похудения
This Spicy Prawn Salad is great for weight loss, as it is low in calories and high in protein, helping you to stay full longer. Incorporating salads like this into your regular diet can significantly aid in maintaining a calorie deficit.
Частые вопросы
- Is this salad low in calories?
- Yes, it's a low-calorie option packed with protein.
- Can I make it vegetarian?
- Try swapping prawns for grilled tofu or chickpeas.
- What dressing pairs best?
- A lime vinaigrette or spicy mayo complements this salad well.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение