Are soba noodles gluten-free?

Soba noodles made from 100% buckwheat are gluten-free, but those mixed with wheat are not.

How can I store leftovers?

Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to 3 days.

You can add vegetables like spinach or carrots for added nutrition.

Noodle

Delicious soba noodles tossed in a rich sesame sauce, perfect for a light meal.

На 100 г

200 kcal

1 cup

300 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	32 g / 100g	7 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 60% · Жиры 29%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Soba Noodles with Sesame Sauce: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 200 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Ramen with Miso Broth	130	5 g
Thai Pineapple Fried Rice	150	4 g
Soba Noodles with Sesame Sauce	200	6 g
Ginger Garlic Noodles	220	5 g
Grilled Vegetable Unagi Roll	220	6 g
Spicy Noodle Bowl	280	10 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

Moderate in calories but packed with flavor, ideal for a light lunch.

Are soba noodles gluten-free?: Soba noodles made from 100% buckwheat are gluten-free, but those mixed with wheat are not.
How can I store leftovers?: Store leftovers in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
What can I add to this dish?: You can add vegetables like spinach or carrots for added nutrition.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.