Сколько калорий в Soba Noodle Salad with Sesame Dressing?

A refreshing soba noodle salad drizzled with a savory sesame dressing, perfect for a light meal.

На 100 г

150 kcal

1 cup

225 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
7 g / 100g	25 g / 100g	5 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 16% · Углеводы 58% · Жиры 26%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 225 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 55 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Soba Noodle Salad with Sesame Dressing: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 200 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Ramen with Miso Broth	130	5 g
Soba Noodle Salad with Sesame Dressing	150	7 g
Thai Pineapple Fried Rice	150	4 g
Ginger Garlic Noodles	220	5 g
Grilled Vegetable Unagi Roll	220	6 g
Spicy Noodle Bowl	280	10 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Excellent choice for weight loss due to its balance of protein and low-calorie ingredients.

What is soba?: Soba refers to Japanese buckwheat noodles, rich in nutrients and antioxidants.
Can I serve it cold?: Yes, it's perfect as a cold salad, especially in warmer weather.
What else can I add?: Try adding cucumbers, carrots, or edamame for added texture and nutrition.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.