Vegetables
Сколько калорий в Sesame Garlic Broccoli?
A tasty vegetable dish featuring fresh broccoli sautéed in garlic and sesame oil.
На 100 г
50 kcal
1 cup
78 kcal
(156 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3 g / 100g | 9 g / 100g | 2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 18% · Углеводы 55% · Жиры 27%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (156 g, 78 kcal) — это 4% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 19 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Sesame Garlic Broccoli: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Sesame Garlic Broccoli | 50 | 3 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Packed with nutrients and low in calories, great for weight loss!
Частые вопросы
- Is this dish vegan?
- Yes, it is entirely vegan-friendly.
- How can I make it spicier?
- Add some chili flakes for an extra kick!
- What can I serve it with?
- It's great as a side dish with any main course.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение