Restaurant
Сколько калорий в Savory Shakshuka with Eggs?
Savory Shakshuka with Eggs is a flavorful dish of poached eggs in a spicy tomato sauce, enriched with vegetables and spices. A popular breakfast or brunch option, packed with flavor and nutrients, it's a delightful way to start your day.
На 100 г
150 kcal
1 serving
300 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 8 g / 100g | 10 g / 100g | 9 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 21% · Углеводы 26% · Жиры 53%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Savory Shakshuka with Eggs: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 170 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Crunchy Vegetable Sushi | 140 | 3 g |
| Savory Lentil Shepherd's Pie | 150 | 9 g |
| Savory Shakshuka with Eggs | 150 | 8 g |
| Savory Veggie Sushi | 150 | 3 g |
| Doro Wat (Ethiopian Chicken Stew) | 200 | 25 g |
| Savory Okonomiyaki | 210 | 8 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 serving | 200 g | 300 kcal |
| 1/2 serving | 100 g | 150 kcal |
Полезность
7/10
Частые вопросы
- What is shakshuka?
- It's a dish of poached eggs simmered in a rich tomato sauce, often spiced with chili.
- How many calories are in a serving of shakshuka?
- One serving typically contains about 300 calories.
- Is shakshuka a healthy meal option?
- Yes, it's rich in protein and vitamins, making it a nutritious choice.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение