What are the main ingredients in Savory Semolina Pudding?

The primary ingredient is semolina flour, typically mixed with water or broth, and can include various seasonings and vegetables.

How can I make Savory Semolina Pudding healthier?

You can enhance the nutritional value by adding vegetables, herbs, and using low-sodium broth for cooking.

Is Savory Semolina Pudding suitable for gluten-free diets?

No, traditional semolina is made from wheat, which contains gluten. However, gluten-free alternatives can be used.

Grains

Сколько калорий в Savory Semolina Pudding?

Savory Semolina Pudding is a comforting dish made from semolina flour, often enriched with seasonings and vegetables. It's a versatile base that can be customized with herbs, spices, and toppings for a nutritious meal or snack.

На 100 г

120 kcal

1 cup

288 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	20 g / 100g	3 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 65% · Жиры 22%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 288 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 70 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Savory Semolina Pudding: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Savory Semolina Pudding	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..

Полезность

6/10

Для похудения

Incorporating Savory Semolina Pudding into a balanced diet can support weight loss goals. This dish provides a filling option that can be tailored with low-calorie toppings and seasonings to maintain a calorie deficit while enjoying flavorful meals.

Частые вопросы

What are the main ingredients in Savory Semolina Pudding?: The primary ingredient is semolina flour, typically mixed with water or broth, and can include various seasonings and vegetables.
How can I make Savory Semolina Pudding healthier?: You can enhance the nutritional value by adding vegetables, herbs, and using low-sodium broth for cooking.
Is Savory Semolina Pudding suitable for gluten-free diets?: No, traditional semolina is made from wheat, which contains gluten. However, gluten-free alternatives can be used.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение