How can I use this granola?

Great as a snack, topping for yogurt, or in smoothies.

Yes, made with gluten-free oats.

Can I customize the ingredients?

Absolutely! Add dried fruit or nuts to suit your taste.

Snacks

Savory Pumpkin Seed Granola is a crunchy snack or topping, rich in protein and flavor, perfect for on-the-go energy.

На 100 г

450 kcal

1/4 cup

135 kcal

(30 g)

Белки	Углеводы	Жиры
15 g / 100g	35 g / 100g	25 g / 100g

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 33% · Жиры 53%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1/4 cup (30 g, 135 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1/4 cup», нужно около 33 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Savory Pumpkin Seed Granola: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 350 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Coconut Banana Energy Bites	150	3 g
Savory Potato Waffles	250	3 g
Chocolate Hazelnut Energy Bites	450	10 g
Cinnamon Almond Granola	450	10 g
Pineapple Coconut Granola	450	8 g
Savory Pumpkin Seed Granola	450	15 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1/4 cup	30 g	135 kcal
100g	100 g	450 kcal

7/10

While higher in calories, a small serving keeps cravings at bay.

How can I use this granola?: Great as a snack, topping for yogurt, or in smoothies.
Is it gluten-free?: Yes, made with gluten-free oats.
Can I customize the ingredients?: Absolutely! Add dried fruit or nuts to suit your taste.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.