Vegetables
Сколько калорий в Savory Eggplant Rollatini?
Rolled eggplant filled with ricotta, herbs, and marinara sauce, baked to perfection.
На 100 г
90 kcal
2 rolls
144 kcal
(160 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3 g / 100g | 10 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 12% · Углеводы 42% · Жиры 46%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 2 rolls (160 g, 144 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «2 rolls», нужно около 35 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Savory Eggplant Rollatini: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Savory Eggplant Rollatini | 90 | 3 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
A low-calorie, high-fiber dish that supports weight loss.
Частые вопросы
- Can I prepare rollatini ahead of time?
- Yes, prepare and refrigerate before baking.
- Is this dish gluten-free?
- Yes, if using gluten-free breadcrumbs.
- What can I serve with eggplant rollatini?
- A side salad or garlic bread complements the dish well.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение