Is this dish filling?

Yes, it is quite filling due to the fiber from the couscous and veggies.

Can I prep it ahead of time?

Yes, it's great for meal prep and can be enjoyed cold or warm.

You can use any seasonal vegetables that you prefer.

Grains

A nourishing salad with roasted vegetables mixed with couscous and herbs.

На 100 г

140 kcal

1 serving

280 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	27 g / 100g	3 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 71% · Жиры 18%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (200 g, 280 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 68 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Roasted Vegetable Couscous Salad: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Roasted Vegetable Couscous Salad	140	4 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

Rich in fiber and nutrients, making it a satisfying meal choice for weight loss.

Is this dish filling?: Yes, it is quite filling due to the fiber from the couscous and veggies.
Can I prep it ahead of time?: Yes, it's great for meal prep and can be enjoyed cold or warm.
What kind of vegetables can I use?: You can use any seasonal vegetables that you prefer.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.