Vegetables
Сколько калорий в Roasted Garlic Zucchini?
Roasted garlic zucchini is a flavorful and healthy vegetable dish. It's rich in vitamins and antioxidants, making it a perfect addition to a balanced diet.
На 100 г
45 kcal
1 medium zucchini
88 kcal
(196 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2 g / 100g | 7 g / 100g | 1 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 18% · Углеводы 62% · Жиры 20%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 medium zucchini (196 g, 88 kcal) — это 4% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 medium zucchini», нужно около 21 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Roasted Garlic Zucchini: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Roasted Garlic Zucchini | 45 | 2 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Частые вопросы
- Is roasted garlic zucchini healthy?
- Yes, it is low in calories and high in vitamins, making it a nutritious choice.
- How can I prepare roasted garlic zucchini?
- Simply slice zucchini, toss with garlic and olive oil, then roast until tender.
- What are the health benefits?
- It provides fiber, vitamins C and A, and is low in calories, supporting weight management.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение