Are roasted beets healthy?

Yes, they are packed with vitamins, minerals, and antioxidants.

What dressing goes well with beet salad?

A balsamic vinaigrette pairs beautifully with roasted beet salad.

Yes, you can add grilled chicken, chickpeas, or nuts for extra protein.

Salad

A colorful salad featuring roasted beets, feta cheese, and greens, rich in flavor and nutrients.

На 100 г

90 kcal

1 cup

135 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3 g / 100g	12 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 49% · Жиры 38%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 135 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 33 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Roasted Beet Salad with Feta: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Roasted Beet Salad with Feta	90	3 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

9/10

Low in calories and high in nutrients, a great choice for a weight loss-friendly meal.

Are roasted beets healthy?: Yes, they are packed with vitamins, minerals, and antioxidants.
What dressing goes well with beet salad?: A balsamic vinaigrette pairs beautifully with roasted beet salad.
Can I add protein to this salad?: Yes, you can add grilled chicken, chickpeas, or nuts for extra protein.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.