Are roasted beets healthy?

Yes, roasted beets are low in calories and full of vitamins, minerals, and antioxidants.

How do you make a roasted beet salad?

Simply roast beets until tender, slice them, and add to greens with your favorite dressing.

Yes, but for the best flavor, fresh roasted beets are recommended.

Vegetables

A hearty salad featuring roasted beets, often paired with greens and a light dressing for a delicious and healthy meal.

На 100 г

70 kcal

1 serving (150g)

105 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	15 g / 100g	0.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 83% · Жиры 6%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (150g) (150 g, 105 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving (150g)», нужно около 26 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Roasted Beet Salad: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Roasted Beet Salad	70	2 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

9/10

Packed with nutrients and low in calories, this salad is perfect for weight loss.

Are roasted beets healthy?: Yes, roasted beets are low in calories and full of vitamins, minerals, and antioxidants.
How do you make a roasted beet salad?: Simply roast beets until tender, slice them, and add to greens with your favorite dressing.
Can I use canned beets for salad?: Yes, but for the best flavor, fresh roasted beets are recommended.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.