Yes, they're low in calories and high in vitamins.

What dressing goes well with this salad?

A balsamic vinaigrette works wonderfully.

Can I add cheese to this salad?

Yes, feta or goat cheese complements it well.

Salad

A colorful salad featuring roasted beets and crunchy walnuts for a satisfying bite.

На 100 г

120 kcal

1 cup

180 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3 g / 100g	15 g / 100g	7 g / 100g

Откуда калории

Белки 9% · Углеводы 44% · Жиры 47%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 180 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Roasted Beet and Walnut Salad: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Roasted Beet and Walnut Salad	120	3 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	150 g	180 kcal
1 bowl	200 g	240 kcal

8/10

Rich in fiber and low in calories, perfect for healthy eating.

Are beets healthy?: Yes, they're low in calories and high in vitamins.
What dressing goes well with this salad?: A balsamic vinaigrette works wonderfully.
Can I add cheese to this salad?: Yes, feta or goat cheese complements it well.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.