What vegetables are in ratatouille?

Typically includes eggplant, zucchini, bell peppers, and tomatoes.

Yes, ratatouille is naturally gluten-free.

Can I add protein to it?

Yes, adding beans or chicken can enhance the dish.

Vegetables

A colorful blend of summer vegetables, simmered in a savory tomato sauce.

На 100 г

70 kcal

1 cup

105 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	12 g / 100g	2 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 65% · Жиры 24%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 105 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 26 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Ratatouille Vegetable Medley: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Ratatouille Vegetable Medley	70	2 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

10/10

Rich in nutrients and low in calories, ideal for weight loss.

What vegetables are in ratatouille?: Typically includes eggplant, zucchini, bell peppers, and tomatoes.
Is it gluten-free?: Yes, ratatouille is naturally gluten-free.
Can I add protein to it?: Yes, adding beans or chicken can enhance the dish.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.