Snacks
Сколько калорий в Raspberry Chia Jam?
A healthy and delicious jam made with raspberries and chia seeds, perfect for spreading.
На 100 г
158 kcal
2 tbsp (30 g)
47 kcal
(30 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2 g / 100g | 39 g / 100g | 2.2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 4% · Углеводы 85% · Жиры 11%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 2 tbsp (30 g) (30 g, 47 kcal) — это 2% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «2 tbsp (30 g)», нужно около 11 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Raspberry Chia Jam: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 350 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Coconut Banana Energy Bites | 150 | 3 g |
| Raspberry Chia Jam | 158 | 2 g |
| Savory Potato Waffles | 250 | 3 g |
| Chocolate Hazelnut Energy Bites | 450 | 10 g |
| Cinnamon Almond Granola | 450 | 10 g |
| Pineapple Coconut Granola | 450 | 8 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Для похудения
Use in moderation as a sweet treat that provides fiber.
Частые вопросы
- Is raspberry chia jam healthy?
- Yes, it’s loaded with antioxidants and fiber.
- How long does chia jam last?
- It can last up to two weeks in the fridge.
- Can I use frozen raspberries for chia jam?
- Yes, frozen raspberries work well for making jam.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение