Are these peppers gluten-free?

Yes, all ingredients are gluten-free.

Can I prepare these in advance?

Yes, they can be made ahead and stored in the fridge.

You can substitute it with rice or couscous if desired.

Vegetables

Colorful bell peppers filled with nutritious quinoa and spices, perfect for a healthy meal.

На 100 г

150 kcal

1 pepper

225 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	27 g / 100g	3 g / 100g

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 70% · Жиры 17%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 pepper (150 g, 225 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 pepper», нужно около 55 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Quinoa Stuffed Bell Peppers: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g
Quinoa Stuffed Bell Peppers	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 pepper	150 g	225 kcal
2 peppers	300 g	450 kcal

9/10

Rich in fiber, making it filling while being low in calories.

Are these peppers gluten-free?: Yes, all ingredients are gluten-free.
Can I prepare these in advance?: Yes, they can be made ahead and stored in the fridge.
What can I use instead of quinoa?: You can substitute it with rice or couscous if desired.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.