Is this smoothie good for breakfast?

Yes, it’s a great option to start your day with fresh fruit and protein.

Can I use frozen pineapple?

Absolutely! Frozen pineapple works well and adds a cold, refreshing texture.

You can add spinach, protein powder, or other fruits for extra nutrition.

Beverages

A refreshing smoothie made with ripe pineapple, yogurt, and a hint of coconut.

На 100 г

75 kcal

1 cup

188 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
1 g / 100g	17 g / 100g	0.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 5% · Углеводы 89% · Жиры 6%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (250 g, 188 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 46 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Pineapple Express Smoothie: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 85 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutritious Green Smoothie	60	2 g
Peach Almond Smoothie	60	1.2 g
Matcha Green Smoothie	70	2 g
Pineapple Express Smoothie	75	1 g
Sunny Citrus Smoothie	85	1 g
Chocolate Coconut Protein Shake	150	20 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

8/10

Packed with vitamins and low in fat, great for a light breakfast or snack.

Is this smoothie good for breakfast?: Yes, it’s a great option to start your day with fresh fruit and protein.
Can I use frozen pineapple?: Absolutely! Frozen pineapple works well and adds a cold, refreshing texture.
What else can I add?: You can add spinach, protein powder, or other fruits for extra nutrition.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.