Salad
Сколько калорий в Pesto Zoodle Salad?
A fresh salad made with zucchini noodles and vibrant pesto, perfect for a light meal.
На 100 г
75 kcal
1 cup
113 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3 g / 100g | 8 g / 100g | 4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 15% · Углеводы 40% · Жиры 45%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 113 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 28 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Pesto Zoodle Salad: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Pesto Zoodle Salad | 75 | 3 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 150 g | 113 kcal |
| 1/2 cup | 75 g | 56 kcal |
Полезность
9/10
Для похудения
Low in carbs and calories, this salad is ideal for weight management.
Частые вопросы
- Is it gluten-free?
- Yes, this salad is naturally gluten-free.
- Can I add protein?
- Feel free to add grilled chicken, shrimp, or chickpeas.
- How long does it take to prepare?
- Preparation takes about 10 minutes; very quick and easy!
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение