Restaurant
Сколько калорий в Paneer Tikka?
Grilled paneer marinated in spices, a popular Indian appetizer.
На 100 г
290 kcal
1 skewer
290 kcal
(100 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 18 g / 100g | 6 g / 100g | 24 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 23% · Углеводы 8% · Жиры 69%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 skewer (100 g, 290 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 skewer», нужно около 71 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Paneer Tikka: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 170 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Crunchy Vegetable Sushi | 140 | 3 g |
| Savory Lentil Shepherd's Pie | 150 | 9 g |
| Savory Veggie Sushi | 150 | 3 g |
| Doro Wat (Ethiopian Chicken Stew) | 200 | 25 g |
| Savory Okonomiyaki | 210 | 8 g |
| Paneer Tikka | 290 | 18 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
6/10
Для похудения
A flavorful protein option; enjoy it as part of a larger meal.
Частые вопросы
- Is paneer tikka spicy?
- It can be mildly spicy depending on the marinade used.
- Can I make paneer tikka at home?
- Yes, it's easy to make with paneer and your choice of spices.
- What do you serve with paneer tikka?
- Serve with mint chutney and onions for a balanced dish.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение