Soup
Сколько калорий в Lentil Tomato Soup?
A hearty lentil tomato soup, packed with protein and flavor, perfect for a light meal.
На 100 г
70 kcal
1 cup
168 kcal
(240 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4.5 g / 100g | 12 g / 100g | 1 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 24% · Углеводы 64% · Жиры 12%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (240 g, 168 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 41 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Lentil Tomato Soup: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Egg Drop Soup | 70 | 5 g |
| Lentil Tomato Soup | 70 | 4.5 g |
| Roasted Garlic Tomato Soup | 80 | 2 g |
| Caribbean Pumpkin Soup | 90 | 2 g |
| Cabbage Roll Soup | 150 | 6 g |
| Creamy Garlic Potato Soup | 150 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 240 g | 168 kcal |
| 1/2 cup | 120 g | 84 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
A nutritious option that is low in calories and high in satiety.
Частые вопросы
- Is lentil tomato soup good for weight loss?
- Yes, it's high in protein and fiber while low in calories.
- What are the main ingredients?
- Lentils, tomatoes, onions, and spices.
- Can I freeze lentil soup?
- Yes, it freezes well for easy meals later.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение