Yes, all the ingredients in this salad are vegan-friendly.

Can I make it in advance?

Yes, it stays fresh in the fridge for up to two days.

What can I add for more protein?

Consider adding chickpeas or tofu for an extra protein boost.

Grains

Lemon Basil Quinoa Salad is light and refreshing, bursting with fresh herbs and citrus flavor. A perfect side dish or a light meal on its own.

На 100 г

130 kcal

1 cup

260 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	22 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 63% · Жиры 26%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (200 g, 260 kcal) — это 13% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 63 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Lemon Basil Quinoa Salad: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Lemon Basil Quinoa Salad	130	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..

9/10

Is this salad vegan?: Yes, all the ingredients in this salad are vegan-friendly.
Can I make it in advance?: Yes, it stays fresh in the fridge for up to two days.
What can I add for more protein?: Consider adding chickpeas or tofu for an extra protein boost.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.