What vegetables are commonly used in Italian vegetable soup?

Common vegetables include tomatoes, carrots, zucchini, and bell peppers.

Can this soup be made ahead of time?

Yes, it can be made in batches and stored in the refrigerator or freezer.

Yes, it is typically gluten-free unless pasta is added.

Soup

A hearty vegetable soup packed with seasonal vegetables and Italian herbs, low in calories and high in flavor.

На 100 г

50 kcal

1 cup

120 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2.2 g / 100g	8.1 g / 100g	1.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 16% · Углеводы 59% · Жиры 25%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 120 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 29 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Italian Vegetable Soup: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	240 g	120 kcal
100g	100 g	50 kcal

9/10

Low in calories yet filling, it's a great option for weight loss while getting your veggie intake.

What vegetables are commonly used in Italian vegetable soup?: Common vegetables include tomatoes, carrots, zucchini, and bell peppers.
Can this soup be made ahead of time?: Yes, it can be made in batches and stored in the refrigerator or freezer.
Is this soup gluten-free?: Yes, it is typically gluten-free unless pasta is added.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.