Are Brussels sprouts healthy?

Yes, they are rich in vitamins and low in calories.

Can I use a sugar substitute?

Yes, you can use a sugar-free syrup if desired.

They pair well with meats and other roasted vegetables.

Vegetables

Brussels sprouts roasted with a sweet honey mustard glaze, great as a side dish.

На 100 г

120 kcal

1 serving

180 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3 g / 100g	16 g / 100g	5 g / 100g

Откуда калории

Белки 10% · Углеводы 53% · Жиры 37%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (150 g, 180 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Honey Mustard Brussels Sprouts: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Honey Mustard Brussels Sprouts	120	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

Low in calories and high in fiber, making them ideal for weight loss.

Are Brussels sprouts healthy?: Yes, they are rich in vitamins and low in calories.
Can I use a sugar substitute?: Yes, you can use a sugar-free syrup if desired.
What can I pair them with?: They pair well with meats and other roasted vegetables.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.