Is this dish gluten-free?

No, couscous is made from wheat and contains gluten.

Can I add more vegetables?

Absolutely! Feel free to customize with your favorite veggies.

Store in an airtight container in the fridge for up to 3 days.

Grains

A delightful blend of couscous loaded with fresh herbs and vegetables.

На 100 г

140 kcal

1 cup

220 kcal

(157 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	28 g / 100g	2 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 77% · Жиры 12%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (157 g, 220 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 54 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Herbed Couscous with Vegetables: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Herbed Couscous with Vegetables	140	4 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

This dish is low in calories and high in fiber, making it a healthy option for weight loss.

Is this dish gluten-free?: No, couscous is made from wheat and contains gluten.
Can I add more vegetables?: Absolutely! Feel free to customize with your favorite veggies.
How can I store leftovers?: Store in an airtight container in the fridge for up to 3 days.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.