Is this salad healthy?

Yes, it’s low in calories and rich in nutrients.

Can I add protein to this salad?

Yes, grilled chicken or beans can be good additions.

Yes, all ingredients are plant-based.

Salad

A vibrant salad featuring grilled poblanos, sweet corn, and fresh herbs.

На 100 г

120 kcal

1 cup

240 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3 g / 100g	18 g / 100g	5 g / 100g

Откуда калории

Белки 9% · Углеводы 56% · Жиры 35%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (200 g, 240 kcal) — это 12% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 59 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Grilled Poblano Corn Salad: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Grilled Poblano Corn Salad	120	3 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

9/10

Lower in calories and rich in flavor, perfect for a weight loss diet.

Is this salad healthy?: Yes, it’s low in calories and rich in nutrients.
Can I add protein to this salad?: Yes, grilled chicken or beans can be good additions.
Is it suitable for vegans?: Yes, all ingredients are plant-based.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.