Salad
Сколько калорий в Greek Chickpea Salad?
A refreshing salad featuring chickpeas, cucumbers, tomatoes, and feta cheese, tossed in a light dressing.
На 100 г
150 kcal
1 cup
225 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 7 g / 100g | 20 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 18% · Углеводы 53% · Жиры 29%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 225 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 55 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Greek Chickpea Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Greek Chickpea Salad | 150 | 7 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 150 g | 225 kcal |
| 2 cups | 300 g | 450 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
A nutritious option for weight loss with high fiber content.
Частые вопросы
- Is this salad filling?
- Yes, it contains protein and fiber to keep you satisfied.
- Can it be made vegan?
- Yes, you can omit the feta cheese.
- How long does it last in the fridge?
- It can last 3-5 days in an airtight container.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение