Vegetables
Сколько калорий в Garlic Soy Brussels Sprouts?
Deliciously roasted Brussels sprouts tossed in a savory garlic soy dressing. A perfect side dish packed with flavor and nutrients.
На 100 г
85 kcal
1 cup
128 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3.5 g / 100g | 14 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 14% · Углеводы 58% · Жиры 28%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 128 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 31 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Garlic Soy Brussels Sprouts: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Garlic Soy Brussels Sprouts | 85 | 3.5 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Частые вопросы
- Are Brussels sprouts healthy?
- Yes, they're high in vitamins C and K, fiber, and antioxidants.
- How should I store leftovers?
- Place them in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
- Can I make these vegan?
- Yes, just ensure the soy sauce is vegan-friendly.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение