Vegetables
Сколько калорий в Garlic Parmesan Spaghetti Squash?
A low-calorie, flavorful dish made with roasted spaghetti squash, sautéed garlic, and parmesan cheese, perfect for a healthy side or main dish.
На 100 г
50 kcal
Medium Serving
75 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2 g / 100g | 10 g / 100g | 1 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 14% · Углеводы 70% · Жиры 16%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- Medium Serving (150 g, 75 kcal) — это 4% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «Medium Serving», нужно около 18 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Garlic Parmesan Spaghetti Squash: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Garlic Parmesan Spaghetti Squash | 50 | 2 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| Medium Serving | 150 g | 75 kcal |
| Large Serving | 300 g | 150 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Great for weight loss due to low calories and high fiber content; enjoy as a substitute for pasta.
Частые вопросы
- What is spaghetti squash?
- Spaghetti squash is a variety of squash that, when cooked, has a stringy texture resembling spaghetti.
- How is Garlic Parmesan Spaghetti Squash prepared?
- It is typically roasted and then tossed with sautéed garlic and parmesan cheese.
- Is this dish suitable for a low-carb diet?
- Yes, it's a low-carb alternative to traditional pasta dishes.
Похожие продукты
- Beet Greens Stir-Fry35 kcal / 100g
- Sriracha Lime Brussels Sprouts120 kcal / 100g
- Savory Sautéed Spinach23 kcal / 100g
- Roasted Sweet Potato Wedges90 kcal / 100g
- Zesty Lime Chili Corn110 kcal / 100g
- Greek Style Roasted Cauliflower70 kcal / 100g
Сравнить Garlic Parmesan Spaghetti Squash и Beet Greens Stir-Fry
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение