Vegetables
Сколько калорий в Garlic Butter Asparagus?
Fresh asparagus sautéed in garlic butter for a savory side dish.
На 100 г
65 kcal
1 cup
87 kcal
(134 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2.2 g / 100g | 7 g / 100g | 3.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 13% · Углеводы 41% · Жиры 46%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (134 g, 87 kcal) — это 4% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 21 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Garlic Butter Asparagus: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Garlic Butter Asparagus | 65 | 2.2 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
Low in calories and high in fiber, perfect for weight management.
Частые вопросы
- How can I make asparagus crispy?
- Sauté on high heat for a short time.
- Can I use olive oil instead of butter?
- Yes, it's a healthier alternative.
- What pairs well with asparagus?
- Great with chicken, fish, or as a salad topping.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение