Is farro gluten-free?

No, farro contains gluten as it is a wheat product.

Can I add protein to this salad?

Yes, you can add grilled chicken, tofu, or beans for extra protein.

You can store it in the fridge for up to 3 days.

Grains

A nutritious salad made with farro, fresh herbs, and seasonal vegetables.

На 100 г

150 kcal

1 cup

210 kcal

(140 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5.5 g / 100g	28 g / 100g	2 g / 100g

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 74% · Жиры 12%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (140 g, 210 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 51 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Farro Salad with Herbs: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Farro Salad with Herbs	150	5.5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

8/10

Low in calories and high in fiber, perfect for weight loss.

Is farro gluten-free?: No, farro contains gluten as it is a wheat product.
Can I add protein to this salad?: Yes, you can add grilled chicken, tofu, or beans for extra protein.
How long can I store this salad?: You can store it in the fridge for up to 3 days.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.