Vegetables
Сколько калорий в Eggplant Parmesan?
Eggplant parmesan features breaded and baked slices of eggplant layered with marinara sauce and mozzarella cheese, making a hearty vegetarian dish.
На 100 г
95 kcal
1 serving
190 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 10 g / 100g | 4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 17% · Углеводы 44% · Жиры 39%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (200 g, 190 kcal) — это 10% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 46 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Eggplant Parmesan: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Eggplant Parmesan | 95 | 4 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Для похудения
Can be part of a balanced diet, but watch for added fats from frying and cheese.
Частые вопросы
- Is eggplant parmesan healthy?
- When prepared in moderation, eggplant parmesan can be a healthy vegetarian option, though it can be calorie-dense depending on preparation.
- How is eggplant parmesan made?
- It is made by breading and baking eggplant slices, layering them with marinara sauce and cheese before baking.
- How many calories does eggplant parmesan have?
- A serving of eggplant parmesan contains around 190 calories.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение