What are the key ingredients in egg noodle stir fry?

Egg noodles, various vegetables, and a savory sauce are the main components.

Can I add protein to this dish?

Yes, adding chicken, beef, or tofu can enhance the protein content.

They are similar, but egg noodles tend to be richer in protein.

Noodle

A savory and filling stir fry made with egg noodles and a variety of fresh vegetables.

На 100 г

180 kcal

1 plate

450 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
8 g / 100g	25 g / 100g	6 g / 100g

Откуда калории

Белки 17% · Углеводы 54% · Жиры 29%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 plate (250 g, 450 kcal) — это 23% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 plate», нужно около 110 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Egg Noodle Stir Fry: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 200 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Ramen with Miso Broth	130	5 g
Thai Pineapple Fried Rice	150	4 g
Egg Noodle Stir Fry	180	8 g
Ginger Garlic Noodles	220	5 g
Grilled Vegetable Unagi Roll	220	6 g
Spicy Noodle Bowl	280	10 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

5/10

Balance with lots of veggies, high in protein makes it a hearty choice.

What are the key ingredients in egg noodle stir fry?: Egg noodles, various vegetables, and a savory sauce are the main components.
Can I add protein to this dish?: Yes, adding chicken, beef, or tofu can enhance the protein content.
Are egg noodles healthier than regular noodles?: They are similar, but egg noodles tend to be richer in protein.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.