Is cauliflower rice low in carbs?

Yes, it is much lower in carbs than regular rice.

Pulse cauliflower in a food processor and sauté with spices.

Can I freeze cauliflower rice?

Yes, it can be frozen for later use.

Grains

A nutritious alternative to rice, made with cauliflower and flavored with curry spices.

На 100 г

60 kcal

1 cup

90 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	12 g / 100g	1.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 12% · Углеводы 69% · Жиры 19%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 90 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 22 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Curried Cauliflower Rice: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Curried Cauliflower Rice	60	2 g
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	150 g	90 kcal
100g serving	100 g	60 kcal

8/10

Low in calories and rich in fiber, ideal for low-carb diets.

Is cauliflower rice low in carbs?: Yes, it is much lower in carbs than regular rice.
How do you make it?: Pulse cauliflower in a food processor and sauté with spices.
Can I freeze cauliflower rice?: Yes, it can be frozen for later use.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.