Snacks
Сколько калорий в Crispy Kale Chips?
Crispy kale chips are a crunchy snack made from kale leaves that are seasoned and baked until crispy. They provide a great source of vitamins A, C, and K while being low in calories compared to traditional chips.
На 100 г
539 kcal
1 oz (28g)
151 kcal
(28 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9.2 g / 100g | 48 g / 100g | 38 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 6% · Углеводы 34% · Жиры 60%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 oz (28g) (28 g, 151 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 oz (28g)», нужно около 37 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Crispy Kale Chips: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 350 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Coconut Banana Energy Bites | 150 | 3 g |
| Savory Potato Waffles | 250 | 3 g |
| Chocolate Hazelnut Energy Bites | 450 | 10 g |
| Cinnamon Almond Granola | 450 | 10 g |
| Pineapple Coconut Granola | 450 | 8 g |
| Crispy Kale Chips | 539 | 9.2 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 oz (28g) | 28 g | 151 kcal |
| 1 cup (67g) | 67 g | 245 kcal |
Полезность
7/10
Частые вопросы
- Are kale chips healthy?
- Yes, kale chips are low in calories, high in nutrients, and can be a beneficial addition to your diet.
- How do you make crispy kale chips?
- Simply wash and dry kale leaves, toss them with olive oil and your favorite seasonings, then bake until crispy.
- What are the benefits of eating kale?
- Kale is rich in vitamins, antioxidants, and has anti-inflammatory properties that can support overall health.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение