Dairy
Сколько калорий в Creamy Blueberry Yogurt?
Creamy blueberry yogurt is a delicious dairy option packed with antioxidants from blueberries. This treat offers a balance of protein and carbs, making it perfect for breakfast or a snack.
На 100 г
95 kcal
1 cup
232 kcal
(245 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 15 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 16% · Углеводы 58% · Жиры 26%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (245 g, 232 kcal) — это 12% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 57 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Creamy Blueberry Yogurt: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Creamy Blueberry Yogurt | 95 | 4 g |
| Savory Frittata | 120 | 8.5 g |
| Savory Corn Pudding | 130 | 4 g |
| Chicken Olive Tapenade | 220 | 20 g |
| Creamy Smoked Salmon Dip | 250 | 18 g |
| Zucchini Lemon Muffins | 290 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Частые вопросы
- Is creamy blueberry yogurt suitable for kids?
- Yes, it's a nutritious snack for children and adults alike.
- Can I make this yogurt at home?
- Absolutely! Blend fresh blueberries into plain yogurt for a homemade version.
- How should I store blueberry yogurt?
- Keep it refrigerated and consume within a week for best freshness.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение