Is couscous gluten-free?

No, couscous is made from wheat and is not gluten-free.

What vegetables are included?

Typically, zucchini, bell peppers, and carrots are included.

Simply omit any cheese or animal products to keep it fully plant-based.

Grains

A hearty blend of couscous and roasted seasonal vegetables, offering flavor and nutrition.

На 100 г

120 kcal

1 cup

188 kcal

(157 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3.5 g / 100g	25 g / 100g	2 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 75% · Жиры 14%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (157 g, 188 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 46 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Couscous with Roasted Vegetables: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Couscous with Roasted Vegetables	120	3.5 g
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

7/10

High in fiber and low in calories, making it a great option for weight management.

Is couscous gluten-free?: No, couscous is made from wheat and is not gluten-free.
What vegetables are included?: Typically, zucchini, bell peppers, and carrots are included.
How can I make it vegan?: Simply omit any cheese or animal products to keep it fully plant-based.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.