Soup
Сколько калорий в Coconut Yam Soup?
Coconut Yam Soup is a creamy and delicious blend of yams and coconut milk, offering a rich source of vitamins and healthy fats. Perfect for a comforting meal, it’s both nourishing and satisfying.
На 100 г
90 kcal
1 cup
216 kcal
(240 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2.5 g / 100g | 16 g / 100g | 3.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 9% · Углеводы 61% · Жиры 30%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (240 g, 216 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 53 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Coconut Yam Soup: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Egg Drop Soup | 70 | 5 g |
| Roasted Garlic Tomato Soup | 80 | 2 g |
| Caribbean Pumpkin Soup | 90 | 2 g |
| Coconut Yam Soup | 90 | 2.5 g |
| Cabbage Roll Soup | 150 | 6 g |
| Creamy Garlic Potato Soup | 150 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Для похудения
Enjoy Coconut Yam Soup as part of a balanced diet to help maintain a calorie deficit. Its fiber content can keep you full longer, making it easier to manage hunger while working towards your weight loss goals.
Частые вопросы
- Is Coconut Yam Soup vegan?
- Yes, Coconut Yam Soup is vegan-friendly, made with plant-based ingredients.
- How can I store leftovers?
- Store leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days.
- Can I add protein to this soup?
- Absolutely! You can add beans, tofu, or chicken for an extra protein boost.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение