Grains
Сколько калорий в Coconut Rice?
Rice cooked in coconut milk for a creamy, tropical flavor, perfect as a side dish.
На 100 г
180 kcal
1 cup
284 kcal
(158 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3 g / 100g | 36 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 6% · Углеводы 72% · Жиры 22%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (158 g, 284 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 69 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Coconut Rice: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Nutty Barley Salad | 120 | 4 g |
| Turmeric Rice Salad | 130 | 3 g |
| Wild Rice Pilaf with Cranberries | 140 | 4 g |
| Apple Cinnamon Quinoa | 143 | 4.1 g |
| Bulgur and Roasted Veggie Bowl | 150 | 5 g |
| Coconut Rice | 180 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 158 g | 284 kcal |
| 100g | 100 g | 180 kcal |
Полезность
6/10
Для похудения
Enjoy in moderation as part of a balanced diet; rich in flavor and healthy fats.
Частые вопросы
- Is coconut rice healthy?
- It can be a healthy option in moderation, especially paired with vegetables.
- How can I use coconut rice?
- Serve it as a side dish or with stir-fried dishes.
- Can I make coconut rice in advance?
- Yes, coconut rice can be cooked ahead and reheated.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение