Is pumpkin soup healthy?

Yes, pumpkin soup is rich in vitamins A and C and is often low in calories.

Can I make this soup ahead of time?

Absolutely! It can be made in advance and stored in the refrigerator for several days.

Yes, this soup freezes well and can last for up to three months in an airtight container.

Soup

This creamy coconut curry pumpkin soup is bursting with flavor and comforting warmth. It's a nutritious choice packed with vitamins and healthy fats.

На 100 г

120 kcal

1 cup

288 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	20 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 6% · Углеводы 65% · Жиры 29%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 288 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 70 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Coconut Curry Pumpkin Soup: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..

7/10

Is pumpkin soup healthy?: Yes, pumpkin soup is rich in vitamins A and C and is often low in calories.
Can I make this soup ahead of time?: Absolutely! It can be made in advance and stored in the refrigerator for several days.
Can I freeze coconut curry pumpkin soup?: Yes, this soup freezes well and can last for up to three months in an airtight container.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.