Vegetables
Сколько калорий в Citrus Avocado Toast?
Creamy avocado on toast, topped with citrus zest for a refreshing breakfast or snack.
На 100 г
220 kcal
1 slice
154 kcal
(70 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 26 g / 100g | 12 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 7% · Углеводы 46% · Жиры 47%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 slice (70 g, 154 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 slice», нужно около 38 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Citrus Avocado Toast: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
| Citrus Avocado Toast | 220 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Great for a light meal but watch the portions to keep calories in check.
Частые вопросы
- What type of bread works best?
- Whole grain or sourdough are excellent options.
- Can I add toppings?
- Yes, toppings like radish or seeds enhance flavor.
- Is it filling?
- Yes, the combination of avocado and fiber is filling.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение