Protein
Сколько калорий в Chickpea Tomato Kebab?
These chickpea tomato kebabs are not only protein-rich but also packed with flavor. They make a healthy, vegetarian option for grilling or baking, offering a satisfying meal that aligns well with a balanced diet.
На 100 г
150 kcal
1 skewer
150 kcal
(100 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 5 g / 100g | 22 g / 100g | 4 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 14% · Углеводы 61% · Жиры 25%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 skewer (100 g, 150 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 skewer», нужно около 37 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Chickpea Tomato Kebab: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Ginger Misoyaki Tofu | 135 | 13 g |
| Chickpea Tomato Kebab | 150 | 5 g |
| Chicken Tikka Skewers | 165 | 28 g |
| Caribbean Curry Tofu | 180 | 15 g |
| Chili Pomegranate Chicken | 200 | 26 g |
| Garlic Herb Butter Chicken | 220 | 25 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 skewer | 100 g | 150 kcal |
| 100g | 100 g | 150 kcal |
| 2 skewers | 200 g | 300 kcal |
Полезность
7/10
Частые вопросы
- Are chickpea kebabs good for weight loss?
- Yes, they are a healthy source of protein and fiber, promoting fullness.
- How can I serve chickpea kebabs?
- They can be served with salads, sauces, or pita bread.
- Can I prepare these kebabs in advance?
- Definitely! They are great for meal prep and can be stored in the fridge.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение