Dairy
Сколько калорий в Chia Seed Raspberry Jam?
A sweet and tangy spread made from chia seeds and raspberries, perfect for toast or snacks.
На 100 г
130 kcal
1 tablespoon
20 kcal
(15 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 1.5 g / 100g | 31 g / 100g | 0.8 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 4% · Углеводы 91% · Жиры 5%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 tablespoon (15 g, 20 kcal) — это 1% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 tablespoon», нужно около 5 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Chia Seed Raspberry Jam: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Frittata | 120 | 8.5 g |
| Chia Seed Raspberry Jam | 130 | 1.5 g |
| Savory Corn Pudding | 130 | 4 g |
| Chicken Olive Tapenade | 220 | 20 g |
| Creamy Smoked Salmon Dip | 250 | 18 g |
| Zucchini Lemon Muffins | 290 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 tablespoon | 15 g | 20 kcal |
| 1 ounce | 28 g | 40 kcal |
Полезность
6/10
Для похудения
Low in calories and high in fiber, this jam can help curb sweet cravings.
Частые вопросы
- Is chia seed raspberry jam gluten-free?
- Yes, it is made from gluten-free ingredients.
- Can I use this jam on a keto diet?
- Its carbohydrate content is relatively high; moderation is recommended.
- How should I store chia seed raspberry jam?
- Keep it refrigerated and use it within a few weeks after opening.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение