Vegetables
Сколько калорий в Charred Broccoli Salad?
This charred broccoli salad features smoky, tender florets tossed with a zesty dressing. Rich in vitamins and fiber, it's a nutritious side dish or a light meal option.
На 100 г
85 kcal
1 cup
128 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 8 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 17% · Углеводы 35% · Жиры 48%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 128 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 31 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Charred Broccoli Salad: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Charred Broccoli Salad | 85 | 4 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
Incorporating charred broccoli salad into your meals can aid in weight loss due to its low calorie count and high fiber content. The fiber keeps you fuller for longer, helping to control hunger and support a calorie deficit.
Частые вопросы
- What are the health benefits of charred broccoli?
- Charred broccoli retains antioxidants and vitamins that support immune health and reduce inflammation.
- Can I add other ingredients to this salad?
- Absolutely! Consider adding nuts, seeds, or a protein like grilled chicken to enhance flavor and nutrition.
- Is charred broccoli salad suitable for vegans?
- Yes, this salad is completely plant-based and can easily fit into a vegan diet.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение