Yes, it is completely plant-based.

Can I freeze the leftovers?

Yes, this stew freezes well for up to 3 months.

What vegetables are typically used?

Common vegetables include bell peppers, carrots, and zucchini.

Soup

A tropical blend of vegetables simmered in a fragrant coconut broth with spices.

На 100 г

85 kcal

1 cup

204 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2.2 g / 100g	14.5 g / 100g	2.7 g / 100g

Откуда калории

Белки 10% · Углеводы 63% · Жиры 27%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 204 kcal) — это 10% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 50 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Caribbean Vegetable Coconut Stew: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Egg Drop Soup	70	5 g
Roasted Garlic Tomato Soup	80	2 g
Caribbean Vegetable Coconut Stew	85	2.2 g
Caribbean Pumpkin Soup	90	2 g
Cabbage Roll Soup	150	6 g
Creamy Garlic Potato Soup	150	3 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

A low-calorie, nutrient-dense option that keeps you full without excess calories.

Is this stew vegan?: Yes, it is completely plant-based.
Can I freeze the leftovers?: Yes, this stew freezes well for up to 3 months.
What vegetables are typically used?: Common vegetables include bell peppers, carrots, and zucchini.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.