Is stir-frying a healthy cooking method?

Yes, stir-frying uses less oil and preserves nutrients in vegetables.

Can I add other vegetables?

Absolutely! You can add bell peppers, carrots, or broccoli for more nutrition.

Lean chicken breast is best for a low-fat, high-protein option.

Vegetables

A quick and healthy stir-fry with tender chicken, fresh cabbage, and a blend of spices.

На 100 г

156 kcal

1 plate

468 kcal

(300 g)

Белки	Углеводы	Жиры
19 g / 100g	8 g / 100g	7 g / 100g

Откуда калории

Белки 44% · Углеводы 19% · Жиры 37%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 plate (300 g, 468 kcal) — это 23% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 plate», нужно около 114 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Cabbage and Chicken Stir-Fry: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g
Cabbage and Chicken Stir-Fry	156	19 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

8/10

Rich in lean protein and low in calories, ideal for weight loss.

Is stir-frying a healthy cooking method?: Yes, stir-frying uses less oil and preserves nutrients in vegetables.
Can I add other vegetables?: Absolutely! You can add bell peppers, carrots, or broccoli for more nutrition.
What is the best chicken to use?: Lean chicken breast is best for a low-fat, high-protein option.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.