Is this salad gluten-free?

Yes, it is naturally gluten-free and made with chickpeas.

What can I add for extra crunch?

Try adding some diced celery or chopped nuts for extra texture.

It has a moderate spice level but you can adjust the heat level by altering the sauce.

Salad

Spicy and savory, loaded with protein-rich chickpeas and fresh vegetables.

На 100 г

150 kcal

1 cup

225 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	22 g / 100g	6 g / 100g

Откуда калории

Белки 12% · Углеводы 55% · Жиры 33%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 225 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 55 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Buffalo Chickpea Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Buffalo Chickpea Salad	150	5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

High in fiber, this salad keeps you full while being low in calories.

Is this salad gluten-free?: Yes, it is naturally gluten-free and made with chickpeas.
What can I add for extra crunch?: Try adding some diced celery or chopped nuts for extra texture.
How spicy is this salad?: It has a moderate spice level but you can adjust the heat level by altering the sauce.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.